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Avoir une alimentation équilibrée est essentiel pour préserver son capital santé. Non seulement elle a une incidence directe sur la masse corporelle, mais elle a également un impact sur les performances physiques et mentales. Comment doit-on manger pour être en bonne santé ? Quels additifs alimentaires faut-il éviter ? Comment décrypter les étiquettes sur les emballages ? Retrouvez dans cette rubrique des informations, conseils nutritifs et des recettes pour les végétariens, végétaliens, végans, pescetariens…